Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spicy Chicken Tortilla Casserole
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
jhoward96
Spicy Chicken Tortilla Casserole
Spicy Tabasco chicken and diced tomatoes baked with tortilla chips.
Ингредиенты
3 tbsp chipotle pepper sauce
4 oz Monterey Jack cheese
1
can
reduced sodium chicken broth
4 cups canned petite diced tomatoes
16 oz boneless skinless chicken breasts
10 oz corn tortilla chips
1/4 ч.л. salt
1 1/2 ст л vegetable oil
fresh cilantro, chopped
2 дольки garlic, finely chopped
1 чашка, нарезанных onion
Способ Приготовления
Arrange tortilla chips in a 13x9" baking dish and sprinkle with chicken.
Heat oil in a large saucepan over medium-high heat; add onion and cook until tender and lightly browned, about 7 minutes.
Stir in garlic and cook 1 minute.
Add tomatoes, broth, Tabasco chipotle sauce, and salt.
Bring to a boil, reduce heat, and simmer 5 minutes.
Stir in cilantro and pour evenly over chips.
Sprinkle with cheese and bake in a 400 °F (200 °C) oven until lightly browned and bubbly, about 15 minutes.
Serve immediately.
53 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spicy Chicken Tortilla Casserole
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spicy Chicken Tortilla Casserole 439 калорий.
Классификация калорий:
43% жир
, 32% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1835 кДж
439 ккал
Жиры
21,86г
Насыщенные Жиры
5,256г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,07г
Полиненасыщенные Жиры
1,055г
Углеводы
36,64г
Сахар
3,31г
Клетчатка
2,7г
Белки
27,92г
Натрий
963мг
Холестерин
63мг
Калий
104мг
22%
от РСК*
(439 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (32%)
Жиры (43%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?