Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Pancakes Proteici al Cacao
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Kiki•
Pancakes Proteici al Cacao
Pancakes sani e light.
Ингредиенты
1 cucchiaino zucchero di canna
5 g Cacao zuccherato in polvere
50 g yogurt Greco 0%
30 g farina di farro
60 г albume d'uovo
Способ Приготовления
Versare gli albumi in una ciotola.
Aggiungere la farina, al cacao e lo zucchero. Infine aggiungere lo yogurt greco.
Mescolare bene con delle fruste elettriche.
Scaldare una padella antiaderente. (Se necessario ungere leggermente con un po' di olio.)
Versare un cucchiaio di impasto. Quando si vedono le bollicine girare il pancake con una spatola e lasciar cuocere l'altro lato a fuoco basso.
Continuare così fino ad esaurimento impasto.
Disporre i pancakes uno sopra l'altro e guarnire a piacere. ( es. marmellata 100% da frutta, crema di nocciole biologica, cioccolato fondente.)
136 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
60g albume? ma mangiate su...
24 мар 18 написано членом:
reddarolo
Ciao, scusa ma se sono pancakes proteici...dove sono?
12 янв 18 написано членом:
sonomao
Buonissimi! Ho provato anche la variante con yogurt greco 0% al mirtillo o alla fragola (invece del cacao) per cambiare gusto ogni mattina. Ottimi!
04 май 17 написано членом:
Jes.sica
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Pancakes Proteici al Cacao
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Pancakes Proteici al Cacao 209 калорий.
Классификация калорий:
4% жир
, 65% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
874 кДж
209 ккал
Жиры
1,01г
Насыщенные Жиры
0,26г
Мононенасыщенные Жиры
0г
Полиненасыщенные Жиры
0г
Углеводы
33,09г
Сахар
11,84г
Клетчатка
1,4г
Белки
15,66г
Натрий
101мг
Холестерин
0мг
Калий
98мг
10%
от РСК*
(209 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (65%)
Жиры (4%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?