Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
13 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: E1ain3

Green Soup

A healthy lean soup made of green vegetables.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Slice leek and cut lettuce into large pieces.
  2. In a large saucepan, sauté the leek in the oil for 5 minutes or until nicely caramelised.
  3. Add the vegetable stock and peas and cook for 3-4 minutes.
  4. Add the lettuce and simmer for 3-4 minutes. Set aside and allow to cool a little.
  5. Blend and season to taste with pepper if desired.
  6. Note: to save time during the week, this soup can be made in large batches and frozen or kept in the fridge.
27 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Green Soup 165 калорий.
Классификация калорий: 13% жир, 70% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
690 кДж
165 ккал
Жиры
2,53г
Насыщенные Жиры
0,425г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
1,187г
Полиненасыщенные Жиры
0,624г
Углеводы
30,73г
Сахар
15,52г
Клетчатка
8,1г
Белки
7,55г
Натрий
1390мг
Холестерин
0мг
Калий
656мг
8%
от РСК*
(165 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (70%)
 
Жиры (13%)
 
Белки (17%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.