Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Mila Di Mor

Shakshuka

Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika halbieren, entkernen und gründlich waschen. Dann vierteln und in schmale Streifen schneiden. In einer großen, hohen Pfanne Olivenöl erhitzen. Darin zuerst die Zwiebeln bei geschlossenem Deckel glasig dünsten, dann Knoblauch und Paprikastreifen dazugeben und kurz anrösten.
  2. Chili waschen, fein hacken und in die Pfanne geben. Tomatenmark dazu, kurz anrösten und dann die Tomatenwürfel dazugeben. Bei mittlerer Hitze und ohne Deckel ca. 5 Minuten einkochen lassen, bis es dickflüssiger wird.
  3. Salz, Pfeffer und Paprikapulver einrühren. Mit dem Kochlöffel 4 Mulden in die Tomatensauce machen und in jede ein Ei schlagen. Deckel auf die Pfanne geben und warten, bis die Eier gestockt sind. In der Zwischenzeit Petersilie waschen und hacken. Kurz vor dem Servieren über das Gericht streuen.
129 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Voll cool :-)
user vote
14 янв 16 написано членом: Mictovine

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: Sova Alina
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом: hrapai.marina
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Shakshuka 191 калорий.
Классификация калорий: 55% жир, 28% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
798 кДж
191 ккал
Жиры
12,06г
Насыщенные Жиры
2,439г
Мононенасыщенные Жиры
6,675г
Полиненасыщенные Жиры
1,715г
Углеводы
13,72г
Сахар
5,78г
Клетчатка
Белки
8,34г
Натрий
732мг
Холестерин
186мг
Калий
190мг
10%
от РСК*
(191 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (28%)
 
Жиры (55%)
 
Белки (17%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.