Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Shakshuka
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Mila Di Mor
Shakshuka
Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.
Ингредиенты
4 g petersilie
1 tbsp paprikapulver
100 g Chili
1
маленький
paprika
4 средних eier
1 can tomaten
1 ч.л. pfeffer
1 ч.л. salz
2 ст л olivenöl
2 knoblauchzehen
1
средний
zwiebel
1 ст л tomatenmark
Способ Приготовления
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika halbieren, entkernen und gründlich waschen. Dann vierteln und in schmale Streifen schneiden. In einer großen, hohen Pfanne Olivenöl erhitzen. Darin zuerst die Zwiebeln bei geschlossenem Deckel glasig dünsten, dann Knoblauch und Paprikastreifen dazugeben und kurz anrösten.
Chili waschen, fein hacken und in die Pfanne geben. Tomatenmark dazu, kurz anrösten und dann die Tomatenwürfel dazugeben. Bei mittlerer Hitze und ohne Deckel ca. 5 Minuten einkochen lassen, bis es dickflüssiger wird.
Salz, Pfeffer und Paprikapulver einrühren. Mit dem Kochlöffel 4 Mulden in die Tomatensauce machen und in jede ein Ei schlagen. Deckel auf die Pfanne geben und warten, bis die Eier gestockt sind. In der Zwischenzeit Petersilie waschen und hacken. Kurz vor dem Servieren über das Gericht streuen.
129 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Voll cool :-)
14 янв 16 написано членом:
Mictovine
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Shakshuka
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Shakshuka 191 калорий.
Классификация калорий:
55% жир
, 28% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
798 кДж
191 ккал
Жиры
12,06г
Насыщенные Жиры
2,439г
Мононенасыщенные Жиры
6,675г
Полиненасыщенные Жиры
1,715г
Углеводы
13,72г
Сахар
5,78г
Клетчатка
4г
Белки
8,34г
Натрий
732мг
Холестерин
186мг
Калий
190мг
10%
от РСК*
(191 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (55%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?