	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Стартеры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Sydneyk24

Ahi Poke Salad

An easy-to-prepare Hawaiian seaweed recipe you can try at home.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Mix all the ingredients together and refrigerate overnight. You can also serve this immediately after mixing.
The next day, serve on a bed of greens and sprinkle with toasted sesame seeds.

214 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I love poke. I'm glad to have found a recipe for it on this site :D A little bit too much salt for me so I omit the salt and half the shoyu. (Is the "seaweed" part of the description a typo btw?)

30 апр 12 написано членом: kattou

Great recipe

06 июн 11 написано членом: railguy78

This. Sounds. Amazing.

20 фев 11 написано членом: sarashoester


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры

Новейшие Рецепты

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

написано членом: vera bisterfeld

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

написано членом: Леночка1982

Творожные Пончики

Нежный, пушистый и вкусный.

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Ahi Poke Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Ahi Poke Salad 99 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 2% углев, 77% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

413 кДж

99 ккал

Жиры

2,3г

Насыщенные Жиры

0,213г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,596г

Полиненасыщенные Жиры

0,626г

Углеводы

0,41г

Сахар

0,09г

Клетчатка

0г

Белки

19г

Натрий

910мг

Холестерин

34мг

Калий

12мг

от РСК*

(99 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (2%)

Жиры (21%)

Белки (77%)

* На основе РСК из 2000 калорий