	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

3 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: muxe82

Frühstück Porridge

Powerfrühstück.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Alles in den Topf und 10 Minuten köcheln lassen.

218 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Sehr lecker, einfach zuzubereiten und sättigt gut!

26 июл 18 написано членом: Sandra SG

Habe ich heute probiert, ich muß sagen es ist super lecker und schnell zubereitet. Das werde ich mal öfter machen

20 июл 16 написано членом: Pummelfloh

Sind mit 2 3/4 Tassen die Cups gemeint? Das entspricht 660ml und ist gerade ein bisschen viel für 50g Haferflocken...

29 май 16 написано членом: Fabii1212

absolut top, sehr lecker, hält lange satt, auch in der Mikrowelle perfekt

05 май 16 написано членом: Mohnkringel


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: AlenaKuzovleva

Кабачковые Оладьи

Легкий и полезный летний рецепт.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Frühstück Porridge

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Frühstück Porridge 257 калорий.
	Классификация калорий: 41% жир, 49% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1075 кДж

257 ккал

Жиры

11,84г

Насыщенные Жиры

1,156г

Мононенасыщенные Жиры

1,893г

Полиненасыщенные Жиры

7,991г

Углеводы

31,8г

Сахар

15,84г

Клетчатка

11,4г

Белки

6,92г

Натрий

83мг

Холестерин

0мг

Калий

248мг

13%

от РСК*

(257 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (41%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий