	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Maicol5791

Arroz con Leche Light

Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Colocar todo menos las claras.
Cocinar durante 25-30 min aprox hasta que el arroz quede blando.
Antes de sacar agregar las claras y cocinar un par de minutos más. Agregar canela queda exquisita.

30 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

impecable

11 сен 19 написано членом: violeta2017

121 cal por porción, de cuántos gramos hablamos? Y por otro lado, no entiendo el por qué de las claras, el arroz con leche tradicional no las lleva.

19 апр 16 написано членом: patsierra

El titulo dice con Bastante Proteinas!! y solo queda con 4.49 g por porcion!! eso es Bastante???

29 фев 16 написано членом: Vitolandia

180 g de clara de huevo a cuantos huevos corresponden aproximadamente? (ej. 5 huevos medianos) Se puede reemplazar el azucar x miel o azucar de mascabo?

29 фев 16 написано членом: megatux

diaggg!! que asco las claras!! comer sano no tiene porque ser asqueroso!! de todo modo podrias comer arroz con leche clasic como permitido!! pero bue... cada loco comparte su locura

22 дек 15 написано членом: Michidb


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: Amiumi146

Ягодный Пирог

Мягкий, пушистый и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Arroz con Leche Light

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Arroz con Leche Light 121 калорий.
	Классификация калорий: 12% жир, 73% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

506 кДж

121 ккал

Жиры

1,59г

Насыщенные Жиры

0,415г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,517г

Полиненасыщенные Жиры

0,515г

Углеводы

21,76г

Сахар

0,19г

Клетчатка

0,1г

Белки

4,49г

Натрий

158мг

Холестерин

0мг

Калий

37мг

от РСК*

(121 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (73%)

Жиры (12%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий