Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken and Broccoli Pasta
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lid
Chicken and Broccoli Pasta
An easy, healthy pasta dish.
Ингредиенты
1 1/2 tbsp extra virgin olive oil
2
маленький
chicken breast
1/2 ст л salt
1 cube chicken boullon
2 чашки, нарезанные broccoli
2 дольки garlic
3/4 чашка, куски или ломтики mushrooms
1/4 чашка, нарезанных onion
2
чашки
water
10 1/2 oz pasta
Способ Приготовления
In a pot, start boiling water for the pasta and add some salt.
in another small pot bring to boil 2 cups water and chicken stock cube and then add broccoli until cooked.
In a non-stick pan add olive oil and garlic and onion.
Once garlic and onion are golden, add chicken and mushrooms and cook until brown, adding salt and also chicken stock from broccoli to keep moist.
Combine broccoli with chicken and pasta and sauté for a minute.
108 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken and Broccoli Pasta
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken and Broccoli Pasta 343 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 48% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1435 кДж
343 ккал
Жиры
8,77г
Насыщенные Жиры
1,883г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
4,289г
Полиненасыщенные Жиры
1,749г
Углеводы
40,83г
Сахар
1,84г
Клетчатка
2,6г
Белки
24,44г
Натрий
1008мг
Холестерин
47мг
Калий
358мг
17%
от РСК*
(343 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (23%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?