Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Endurance Crackers
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
48 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
just_keep_swimming
Endurance Crackers
Grain and nut free and so tasty. Seriously delicious.
Ингредиенты
1 tsp all purpose seasoning
1/2 cup sesame seeds
1/2 cup pumpkin seeds
1 ст л garlic powder
113 g chia seeds
1/2 cup sunflower seeds
1
чашка
water
Способ Приготовления
Preheat oven to 165 °C. Put water into a bowl and add the garlic powder and seasoning.
Add the rest of the ingredients (seeds) and stir thoroughly until most if not all of the water is absorbed.
Spread the mixture onto a baking sheet. If it is not a non-stick pan, place parchment paper down before spreading the mixture. The crackers should not be more than 1/4" thick. Don't worry if there is liquid, that will evaporate or absorb.
Bake for 30 minutes. Remove pan from oven and cut crackers into 48 pieces. Flip the crackers over carefully and bake for another 25-30 minutes. Watch them carefully at the end to avoid burning.
52 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Endurance Crackers
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Endurance Crackers 42 калорий.
Классификация калорий:
65% жир
, 20% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
176 кДж
42 ккал
Жиры
3,27г
Насыщенные Жиры
0,452г
Мононенасыщенные Жиры
0,794г
Полиненасыщенные Жиры
1,858г
Углеводы
2,2г
Сахар
0,07г
Клетчатка
1,4г
Белки
1,69г
Натрий
25мг
Холестерин
0мг
Калий
38мг
2%
от РСК*
(42 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (20%)
Жиры (65%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?