	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Гарниры

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Nic.1701

Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta

Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Zucchini in Scheiben schneiden und in Olivenöl ca 5 Minuten anbraten.
Tomaten zugeben und ca. 5 Minuten mit köcheln lassen. MIt Basilikum, Salz und Pfeffer abschmecken.
Herd ausschalten und Feta zufügen. Ca 5 MInuten ziehen lassen ergibt eine cremige Sauce. Schmeckt auch kalt sehr gut.

276 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: Азалия^^

Вафли с Бананом

В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta 133 калорий.
	Классификация калорий: 46% жир, 29% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

555 кДж

133 ккал

Жиры

7,2г

Насыщенные Жиры

0,44г

Мононенасыщенные Жиры

0,106г

Полиненасыщенные Жиры

0,317г

Углеводы

10,26г

Сахар

6,5г

Клетчатка

3,2г

Белки

8,89г

Натрий

17мг

Холестерин

0мг

Калий

654мг

от РСК*

(133 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (46%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий