Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: erinluvstiggers

Spicy Crab Salad

A delicious low carb lunch.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Drain the blue crab well.
Mix all ingredients except the romaine with a spatula.

129 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

It's designed for Atkins and other lowcarb lifestyles, but not weight watchers.

12 авг 09 написано членом: cokezero1982

Looks good - I just can't have spicy foods so I'll leave out the hot sauce...

19 фев 09 написано членом: GlennM

Great for the induction phase. Maybe if you used FF mayo the points would drop a bit? But I think not much.

19 фев 09 написано членом: cokezero1982

It's ok - 9 pts per serving, but it's got fiber and veggies.

18 фев 09 написано членом: naando


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: vera bisterfeld

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

написано членом: lmIuna

Сырники с Урбечом

Вкусно и легко приготовить.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: Алия Василек

Кабачковые Вафли

Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Spicy Crab Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Spicy Crab Salad 368 калорий.
	Классификация калорий: 60% жир, 5% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1540 кДж

368 ккал

Жиры

23,91г

Насыщенные Жиры

3,39г

Транс-Жиры

0,2г

Мононенасыщенные Жиры

5,335г

Полиненасыщенные Жиры

12,692г

Углеводы

4,07г

Сахар

0,56г

Клетчатка

1,5г

Белки

31,98г

Натрий

920мг

Холестерин

143мг

Калий

633мг

18%

от РСК*

(368 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (4%)

Жиры (60%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий