Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
14 мин
Виды блюд:
Завтрак
Десерты
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Sannewar

Banaan Ei Havermout Pannenkoekjes

Lekkere en gezonde pannenkoekjes.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Doe de havermout, banaan, eieren, scheutje melk en kaneel de blender.
  2. Verhit een pan met kokosolie.
  3. Bak de pannenkoekjes mooi bruin in de pan.
  4. Leg de aardbeien, blauwe bessen en Griekse yoghurt op een bord samen met de pannenkoekjes.
77 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Banaan Ei Havermout Pannenkoekjes 108 калорий.
Классификация калорий: 48% жир, 37% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
451 кДж
108 ккал
Жиры
5,92г
Насыщенные Жиры
3,731г
Мононенасыщенные Жиры
1,111г
Полиненасыщенные Жиры
0,443г
Углеводы
10,32г
Сахар
5,25г
Клетчатка
1,8г
Белки
4,18г
Натрий
50мг
Холестерин
94мг
Калий
152мг
5%
от РСК*
(108 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (37%)
 
Жиры (48%)
 
Белки (15%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.