Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Humus de Garbanzos
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Соусы и Приправы
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mmcochi
Humus de Garbanzos
Muy fácil de preparar.
Ингредиенты
1 чашка garbanzos
1/4 ч.л. comino
1 небольшая щепотка pimienta negra
1 небольшая щепотка sal
1 ст л aceite de oliva
jugo de 1 limón
Способ Приготовления
Cocer los garbanzos en abundante agua por 50 minutos.
Una vez cocidos colocar en la juguera, agregar todos los condimentos y licuar agregando liquido de la coccion a gusto personal hasta formar un pure o pasta.
Vaciar en un tazón o plato y espolvorear un de perejil.
Servir frio con galletitas o acompañando verduras o carnes.
127 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
lo puedes usar de acompañamiento en tus comidas o como plato principal junto con una ensalada de tomates o pimentones :D
22 сен 16 написано членом:
CaritoLunar
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Соусы и Приправы
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Humus de Garbanzos
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Humus de Garbanzos 29 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 48% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
119 кДж
29 ккал
Жиры
1,23г
Насыщенные Жиры
0,159г
Мононенасыщенные Жиры
0,735г
Полиненасыщенные Жиры
0,242г
Углеводы
3,57г
Сахар
0,65г
Клетчатка
1г
Белки
1,06г
Натрий
37мг
Холестерин
0мг
Калий
5мг
1%
от РСК*
(29 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (37%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?