Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spicy Cilantro Chicken
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
scullme
Spicy Cilantro Chicken
Great flavored spicy chicken without being too spicy.
Ингредиенты
2 ст л soy sauce
1/4 cup chopped green chiles
6 fl oz lite coconut milk
4
больших
chicken breasts
3/4 cup lime juice
1/4 cup cilantro, chopped
2 долька garlic
Способ Приготовления
Put garlic, green chile, cilantro, lime juice, soy sauce and coconut milk in a food processor and process to a smooth puree.
Marinate chicken with about 1/2 of the puree for about an hour in the refrigerator.
Broil the chicken for 12 - 15 minutes.
Place the remaining marinade in a pot and bring to a boil.
Lower the heat and simmer for several minutes.
Pour over cooked chicken breasts.
105 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spicy Cilantro Chicken
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spicy Cilantro Chicken 242 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 5% углев, 57% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1012 кДж
242 ккал
Жиры
9,9г
Насыщенные Жиры
3,538г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,339г
Полиненасыщенные Жиры
1,835г
Углеводы
3,14г
Сахар
0,84г
Клетчатка
0,3г
Белки
33,58г
Натрий
692мг
Холестерин
92мг
Калий
311мг
12%
от РСК*
(242 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (5%)
Жиры (38%)
Белки (57%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?