Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: updesigns

Chargrilled Chicken with Tropical Fruit

Delicious chicken dish with a tropical fruit twist.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Place chicken breasts, lime zest, olive oil and half the garlic in a glass bowl.
  2. Toss to coat, cover and refrigerate for 30 minutes.
  3. Combine lime juice, sweet chili sauce, fish sauce, mirin, palm sugar and remaining garlic in a small bowl.
  4. Add the oils and whisk until well combined. Set aside.
  5. Heat a chargrill pan or barbecue until hot. Chargrill chicken for 4-5 minutes each side until golden and cooked through.
  6. Set aside to cool slightly, then slice each chicken breast into three.
  7. Divide the mizuna leaves between four plates, top each with sliced chicken breast, then divide the fruit and tomato between plates.
  8. Drizzle with some of the dressing and season. (Any leftover dressing can be kept refrigerated for up to two weeks.)
170 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Way to high in calories and fat.
user vote
18 фев 12 написано членом: Weighing it
Cooked for family and they loved it. Was first dinner i ever made for my family. I LOVE COOKING! thanks!
user vote
15 июн 10 написано членом: coollaney1

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Chargrilled Chicken with Tropical Fruit 626 калорий.
Классификация калорий: 54% жир, 20% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2619 кДж
626 ккал
Жиры
38,72г
Насыщенные Жиры
6,463г
Транс-Жиры
0,042г
Мононенасыщенные Жиры
18,885г
Полиненасыщенные Жиры
11,015г
Углеводы
32,49г
Сахар
16,77г
Клетчатка
Белки
41,69г
Натрий
500мг
Холестерин
98мг
Калий
1002мг
31%
от РСК*
(626 кал)
31% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (20%)
 
Жиры (54%)
 
Белки (26%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.