Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chargrilled Chicken with Tropical Fruit
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
updesigns
Chargrilled Chicken with Tropical Fruit
Delicious chicken dish with a tropical fruit twist.
Ингредиенты
1 tbsp sweet chili sauce
1 чашка, измельченный или нарезанный lettuce
2 kiwi fruit
1/2 cup peanut oil
2 tbsps olive oil
2 ч.л. sesame oil
1 tbsp fish sauce
1 lime zest
5 limes, juiced
1
средний
papaya
3 ч.л. crushed garlic
1
средний целый
tomato, seeded, sliced
1.5 lb chicken breast
20 г brown sugar
Способ Приготовления
Place chicken breasts, lime zest, olive oil and half the garlic in a glass bowl.
Toss to coat, cover and refrigerate for 30 minutes.
Combine lime juice, sweet chili sauce, fish sauce, mirin, palm sugar and remaining garlic in a small bowl.
Add the oils and whisk until well combined. Set aside.
Heat a chargrill pan or barbecue until hot. Chargrill chicken for 4-5 minutes each side until golden and cooked through.
Set aside to cool slightly, then slice each chicken breast into three.
Divide the mizuna leaves between four plates, top each with sliced chicken breast, then divide the fruit and tomato between plates.
Drizzle with some of the dressing and season. (Any leftover dressing can be kept refrigerated for up to two weeks.)
170 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Way to high in calories and fat.
18 фев 12 написано членом:
Weighing it
Cooked for family and they loved it. Was first dinner i ever made for my family. I LOVE COOKING! thanks!
15 июн 10 написано членом:
coollaney1
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chargrilled Chicken with Tropical Fruit
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chargrilled Chicken with Tropical Fruit 626 калорий.
Классификация калорий:
54% жир
, 20% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2619 кДж
626 ккал
Жиры
38,72г
Насыщенные Жиры
6,463г
Транс-Жиры
0,042г
Мононенасыщенные Жиры
18,885г
Полиненасыщенные Жиры
11,015г
Углеводы
32,49г
Сахар
16,77г
Клетчатка
6г
Белки
41,69г
Натрий
500мг
Холестерин
98мг
Калий
1002мг
31%
от РСК*
(626 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (20%)
Жиры (54%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?