Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Kokos Chia Pudding
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
XTinii
Kokos Chia Pudding
Superfood Frühstück.
Ингредиенты
10 g kokosraspeln
20 g chia samen
100 ml kokosmilch
1
средний
banane
Способ Приготовления
2 Esslöffel Chiasamen in 100 ml Kokosmilch einrühren. 1 Esslöffel Kokosraspel unterrühren.
Einige Stunden, am besten über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Wem die nötige Süße fehlt, mit Honig abschmecken.
Vor dem Essen mit Obst garnieren.
130 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Lecker. Macht satt. Allerdings bezweifle ich die Nährwertangaben. Ich komme auf 373kcal (kleine Banane sogar nur) und 25g Fett (bei fettreduzierter Kokosmilch!!!)
21 мар 16 написано членом:
Cocktailnase
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Kokos Chia Pudding
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Kokos Chia Pudding 277 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 45% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1159 кДж
277 ккал
Жиры
13,96г
Насыщенные Жиры
0,132г
Мононенасыщенные Жиры
0,038г
Полиненасыщенные Жиры
0,086г
Углеводы
31,29г
Сахар
16,33г
Клетчатка
4г
Белки
6,32г
Натрий
1мг
Холестерин
0мг
Калий
422мг
14%
от РСК*
(277 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (46%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?