Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mini Egg Sausage Quiches
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Виды блюд:
Гарниры
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
MommieAnya0220
Mini Egg Sausage Quiches
A dozen of the tastiest breakfast muffins you could imagine.
Ингредиенты
3/4 cup reduced fat Mexican cheese blend
6 oz reduced fat breakfast sausage
4 больших eggs
4 больших egg whites
1 ч.л. garlic powder
1 tsp onion powder
1 небольшая щепотка black pepper
1 ч.л. salt
Способ Приготовления
Preheat oven to 375 °F (190 °C).
Spray non-stick spray into muffin pan cups.
Cook and crumble the sausage according to the product's directions.
Drain and dispense into each of the muffin cups. Top with cheese.
Mix eggs and spices together. Ladle egg mixture into each of the cups until they are 3/4 of the way full.
Bake in the oven for 20-27 minutes, or until eggs are set and the top of the muffins are golden brown.
Note: great treat for South Beachers.
505 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I thought they were a bit blaw. I did enjoy the convenience of them but will add a bit of green peppers or salsa next time.
02 мар 10 написано членом:
kmartin
I Love love love these.... I did however omit the salt and onion powder... just for my preference and I baked them in muffin cups (paper) and they stuck to them ... but the taste was DIVINE and so yummy!
22 фев 10 написано членом:
faithgirlfl
Not to bad.. I enjoyed them.. Next time less salt.. :-)
25 май 09 написано членом:
Jayjaycakez
Предыдущая
11 до 13 из 13
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mini Egg Sausage Quiches
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mini Egg Sausage Quiches 87 калорий.
Классификация калорий:
60% жир
, 5% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
363 кДж
87 ккал
Жиры
5,68г
Насыщенные Жиры
2,142г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,635г
Полиненасыщенные Жиры
0,229г
Углеводы
1,04г
Сахар
0,33г
Клетчатка
0г
Белки
7,36г
Натрий
383мг
Холестерин
83мг
Калий
45мг
4%
от РСК*
(87 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (5%)
Жиры (60%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?