	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: LadiRosselott

Cinnamon Breakfast Muffin

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Spray a microwave safe ramekin or bowl with cooking spray (or use a muffin liner).
Mix the egg and Splenda until well combined (use a fork), add the yogurt and blend well.
Mix in the ground flaxseed, cinnamon and baking powder until well combined.
Pour in ramekin and microwave on high for 1 minute 30 seconds. The ramekin should be no more than half full since these do rise a lot, if it is too small they will overflow.
These taste best served hot.

924 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Really good with the yogurt in the recipe. Not at all as dry as ome other recipes. Will definitely use this recipe again!!

21 авг 10 написано членом: Sandy701

Excellent! I also made this with sour cream instead of yogurt and it was yumm.

18 фев 10 написано членом: mitmort

I don't know what I did wrong, but these came out really dry and didn't taste good.

14 янв 10 написано членом: Gingerdc9

Made this today, loved it! I made 2 smaller ones from the recipe so I could eat them for snacks!

10 янв 10 написано членом: SimpleLifestyleChanges

i was surprised at how well this turned out! i had mine warm with just some "i cant believe its not butter spray" but i will try cream cheese or pnut butter next time.

02 сен 08 написано членом: saldwal

This was a great change!!!! Has anyone tried this with unsweetened cocoa? I think I will try it tomorrow.

27 авг 08 написано членом: moi144

AWESOME!!! I found a new treat! LOVED it! Think it would be GREAT with cream cheese, too!

22 апр 08 написано членом: bullytrouble

My boyfriend loved this recipe

23 фев 08 написано членом: daoriginalbridy

I use sour cream instead of yogurt. I love this muffin with unsweetened almond butter. YUM!

20 фев 08 написано членом: sararay

I looove this muffin! This has really helped me change up the everyday egg routine! This is also GREAT with low fat cream cheese.

13 фев 08 написано членом: addmalmom

Предыдущая 11 до 20 из 20


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: AlenaKuzovleva

Кабачковые Оладьи

Легкий и полезный летний рецепт.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Cinnamon Breakfast Muffin

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Cinnamon Breakfast Muffin 201 калорий.
	Классификация калорий: 60% жир, 20% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

841 кДж

201 ккал

Жиры

14,04г

Насыщенные Жиры

2,428г

Мононенасыщенные Жиры

3,537г

Полиненасыщенные Жиры

6,731г

Углеводы

10,26г

Сахар

2,03г

Клетчатка

6,9г

Белки

10,71г

Натрий

328мг

Холестерин

213мг

Калий

272мг

10%

от РСК*

(201 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (60%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2000 калорий