Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cinnamon Pumpkin Muffins
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
24 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
thinnyme
Cinnamon Pumpkin Muffins
A totally delicious wheat free, low-calorie pumpkin muffin.
Ингредиенты
1 tsp sea salt
6 ч.л. sugar
3 omega-3 large brown eggs
1 cup spelt flour
1 чашка, нарезанных walnuts
15 унция canned pumpkin
1 cup lowfat buttermilk
1 ст л cinnamon
1 ч.л. cinnamon
1/2 tsp clove
2 tsps ginger
1/2 ч.л. nutmeg
2 tsps baking powder
1 cup brown sugar
1 cup rye flour
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Prepare muffin tins so you have enough for 24 muffins.
In a bowl mix, spelt and rye flour, brown sugar, baking powder, sea salt, spices and set aside.
In bowl with a mixer blend together pumpkin, eggs and buttermilk. If you like you can replace the brown sugar with 1 cup of agave nectar (mix in with wet ingredients).
Add wet ingredients to dry ingredients and stir till just combined. Do not over mix.
Add in chopped nuts. Mix a couple times. Portion out mixture into muffin cups.
Mix sugar with cinnamon, then sprinkle on top of muffins before baking.
Put muffins into 375 °F oven and bake for 20-25 minutes.
A toothpick inserted into the center of a muffins should come out clean. Cool on racks.
805 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Yes it is true Spelt is a variety of wheat, but is non-hybridized and the whole grain is unbrominated. I can't eat wheat, it just doesn't digest well in my system. Oat flour works wonderfully in this recipe too and is one of my favorites to bake with. Enjoy!
16 янв 10 написано членом:
thinnyme
Hello, these muffins sound wonderful. Just an fyi spelt is a variety of wheat, some folks can tolerated it better than other varieties of wheat.
16 янв 10 написано членом:
Roseana
Delicious muffins :)!!! So very tasty!!! LOVE IT!!
20 ноя 09 написано членом:
gburgos1113
130 cals, probs eat 2....260cals
11 ноя 09 написано членом:
lambchops
Hey wonderful people! I just noticed the actual buttermilk amount didn't come through! It takes 1 cup of low-fat buttermilk to make this recipe! Next time I share a recipe I'll be sure all the measurements for ingredients are available, or enter them myself.
13 окт 09 написано членом:
thinnyme
Предыдущая
11 до 15 из 15
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cinnamon Pumpkin Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cinnamon Pumpkin Muffins 133 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 59% углев, 10% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
556 кДж
133 ккал
Жиры
4,64г
Насыщенные Жиры
0,66г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,625г
Полиненасыщенные Жиры
2,513г
Углеводы
20,44г
Сахар
11,14г
Клетчатка
2,9г
Белки
3,61г
Натрий
171мг
Холестерин
32мг
Калий
148мг
7%
от РСК*
(133 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (60%)
Жиры (30%)
Белки (10%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?