E1ain3- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя E1ain3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

108,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

1025 ккал

Жир: 27,66г | Белк: 63,22г | Углев: 134,03г. Завтрак: Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Low Fat 95% Fat Free Cream Cheese, Wildtree Wildly Blueberry Jam, Toasted Raisin Bread. Обед: 365 Seaweed Rice Crackers, Tomato Relish, Carrots, Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Albertsons Sliced Beets, Avocados, Deli Sliced Ham, San Francisco Soup Company Bread - Sourdough Roll. Ужин: Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Grilled Salmon. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome E1ain3

12 ноя 15 написано членом: newnormal

Go for it! Every 1/2 kg counts... It takes time and a lifestyle change but if you are on here u are already making moves in the right direction!!

12 ноя 15 написано членом: karenfawcett

Welcome E1ain3. Good luck and remember to set small goals like 3 kgs at a time. It does help!

13 ноя 15 написано членом: angelica_95

Thanks for your inspiration :D

13 ноя 15 написано членом: E1ain3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E1ain3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E1ain3- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

E1ain3-Изменение Веса