skydiverjim- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

OK, well here I am - - back again. Another year and another start at it. I should have never let my guard down. I should have learned by now but it seems I make the same stupid mistakes over and over again, I say it is going to be different every time, but it isn't so I am giving it another start - let us begin! Happy 2022 - to all my old and new FS Friends and Family.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1854 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 68,30г | Углев: 236,56г. Завтрак: Maple Syrup, Butter (Salted), Eggo Buttermilk Pancakes, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Перекус/Другое: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back! Since you have been here before, you know what to do! We support you! 👍

18 янв 22 написано членом: Diana 1234

Good Luck, Sir. I certainly empathize with you.

18 янв 22 написано членом: TXSnowman

We are all still here for you...with big shoulders & big hearts💕💕💕

18 янв 22 написано членом: Alnona

I read a good one the other day—- once is a mistake twice, three times is a CHOCE. YOU can do this. If it requires monitoring forever, it is not the end of the world. It would be worth it. I do monitoring for weight control certainly, but also to support my healthier (not perfect) habits. Glad you came back.

18 янв 22 написано членом: Kenna Morton

If it was easy everyone would be at there ideal weight… welcome back!

18 янв 22 написано членом: mightymurse

Welcome back. Praying for your success!

18 янв 22 написано членом: knovosel

Glad to see you!!! Ever so much better to pull the break at 5 pounds than 15! You've got this!!

18 янв 22 написано членом: melissatwa

Welcome back

18 янв 22 написано членом: lynnmead1963

Welcome back Jim! Glad to see you on my feed. We’ve got this!

18 янв 22 написано членом: cindylynnwho

Thank you all for your kind comments.

19 янв 22 написано членом: skydiverjim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса