Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
19 май 14
Emerald17- Журнал, 19 май 14
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
DID HORRIBLY!!!! :( Gained too much for my liking b/w Mother's Day and my birthday on Saturday. :( I NEEEEEEED to get back on track and STAY there! HELP!
**MORNING WORKOUT**
1)Jillian Michaels' "30 Day Shred" (managed to do ALL OF IT!!! YAY!!!)
***UPDATE***
YAY! Managed to get an evening workout in! Now if only I could manage to do 2 workouts everyday without screwing up on the eating part. What annoys me, though, is when I eat less than my daily amount, and still either lose only 1/2 a pound or NONE at all. THAT is extremely frustrating. Almost (if not as much) as gaining weight from poor eating. Right now, though, I need to focus on WHAT I'm eating and how much of it.
*EVENING WORKOUT*
1.)Treadmill: 38min. 46sec. (it shut off on me again!)
Distance: 8.9 laps (2.24 miles)
Incline: 3, 4.0, 4.5, 6.5
Speed: 3, 3.5, 3.7, 3.8
Burned:
Calories: 328
Fat Cals: 102
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 2,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
You can do it !!!!!
19 май 14 написано членом:
SherrieC
Good luck. Make small promises to yourself and build on that!
19 май 14 написано членом:
Kimmer331
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю