Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alina2003svir
Журнал
Alina2003svir- Журнал
Параметры Пользователя Alina2003svir
|
История Веса
106 до 110 из 122
Страница:
Предыдущая
...
18
19
20
21
22
23
24
25
Следующая
08 августа 2021
Мой обед на 373 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. ПП пицца на лаваше - 370 ккал:
а. Лаваш б\д ржаной "Мэри-Лайн Фитнес" 48 г. - 113 ккал.
б. Шампиньоны 150 г. - 41 ккал.
г. Куриное филе 100 г. в сыром виде - 110 ккал.
д. Помидор 150 г. - 30 ккал.
ж. Сыр "Киприно Лайт" 25 г. - 65 ккал.
з. Зеленый лук 10 г. - 3 ккал.
и. Петрушка 10 г. - 4 ккал.
к. Укроп 10 г. - 4 ккал.
л. Соль и черный перец - по вкусу
Можно добавить любую начинку и томатную пасту.
Желаю всем приятного аппетита!!!
(1 комментарий)
08 августа 2021
Всем доброе утро!
Мой завтрак на 360 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Пастила "Пастилушка" без сахара 20 г. - 53 ккал.
3. Хлебцы "Молодцы" 10 г. - 28 ккал.
4. Сыр творожный "Хохланд" 16 г. - 38 ккал.
5. Молоко 1,8% "Пармалат" 200 мл. - 94 ккал.
6. Каша овсяная "Быстров" с изюмом и орехами 40 г. - 144 ккал.
Желаю всем хорошего дня!!!
Добавить Комментарий
07 августа 2021
Всем привет!
Мой завтрак на 349 ккал:
1. Чай с лимоном 250 мл. - 6 ккал.
2. Зефир "Моя цена" 20 г. - 64 ккал.
3. Яйца 2 шт. - 165 ккал.
4. Бутерброды 2 шт. - 114 ккал:
а. Хлебцы гречневые "Dr. Korner" 10 г. - 28 ккал.
б. Сыр "Киприно Лайт" 28 г. - 72 ккал.
в. Лист салата 12 г. - 2 ккал.
г. Огурец 83 г. - 12 ккал.
Желаю всем хороших выходных!!!
Добавить Комментарий
05 августа 2021
Мой завтрак на 453 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Йогурт натуральный 3,3% "Данон" 110 г. - 77 ккал.
3. Масло подсолнечное "Олейна" 5 мл. - 45 ккал. для жарки
4. Сырники - 328 ккал:
а. Творог 0,1% "Томское молоко" 180 г. - 149 ккал.
б. Мука рисовая "Гарнец" 30 г. - 104 ккал.
в. Яйцо 48 г. - 75 ккал.
г. Сахарозаменитель и ванилин - по вкусу.
Можно сделать с бананом или с шоколадом.
Добавить Комментарий
05 августа 2021
Мой обед на 363 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Гречка "Мария" 50 г. в сухом виде - 154 ккал.
3. Горошек консервированный "Моя цена" 100 г. - 30 ккал.
4. Филе грудки индейки "Индилайт" 172 г. в сыром виде - 172 ккал.
5. Укроп 4 г. - 2 ккал.
6. Петрушка 3 г. - 1 ккал.
7. Зеленый лук 3 г. - 1 ккал.
8. Соль, черный перец и специи - по вкусу.
Желаю всем приятного аппетита!!!
Добавить Комментарий
Alina2003svir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
