Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alina2003svir
Журнал
Alina2003svir- Журнал
Параметры Пользователя Alina2003svir
|
История Веса
91 до 95 из 122
Страница:
Предыдущая
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Следующая
15 сентября 2021
Всех с добрым утром!!!
Мой завтрак на 350 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Пастила без сахара "Пастилушка" 20 г. - 53 ккал.
3. Хлебцы "Молодцы" 10 г. - 28 ккал.
4. Сыр творожный "Хохланд" 16 г. - 38 ккал.
5. Масло подсолнечное "Олейна" 5 мл. - 45 ккал. для жарки
6. Скрэмбл - 183 ккал:
а. Яйцо 104 г. - 163 ккал.
б. Болгарский перец 60 г. - 16 ккал.
в. Зеленый лук 5 г. - 2 ккал.
г. Укроп 3 г. - 1 ккал.
д. Петрушка 2 г. - 1 ккал.
е. Соль и черный перец - по вкусу
Желаю всем хорошего дня!!!
Добавить Комментарий
29 августа 2021
Мой сытный завтрак на 437 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Творог мягкий 0,1% "Савушкин" 125 грамм - 56 ккал.
3. ПП корзиночки из лаваша с начинкой - 378 ккал:
а. Лаваш ржаной "Фитнес Мэри-Лайн" 56 г. - 132 ккал.
б. Начинка -246 ккал:
1). Творог 0% "Томское молоко" 180 г. - 149 ккал.
2). Яйцо 48 г. - 75 ккал.
3). Смесь ягод "Моя цена" 50 г. - 22 ккал.
4). Ванилин и сахарозаменитель - по вкусу
Готовила первый раз, поэтому немного подгорели кончики лаваша, но на вкус это никак не повлияло!!!
Можно добавить любые фрукты или ягоды.
За идею "спасибо" natalia_panteleeva.
Всем хорошего вечера!!!
Добавить Комментарий
26 августа 2021
Всех с добрым утром!!!
Мой легкий завтрак на 317 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Йогурт натуральный "Данон" 110 г. - 77 ккал.
3. ПП творожное суфле с ягодами - 237 ккал:
а. Творого 0% "Томское молоко" 180 г. - 149 ккал.
б. Молоко 1,8% "Пармалат" 50 мл. - 24 ккал.
в. Смесь ягод "Моя цена" 100 г. - 43 ккал.
г. Желатин "Приправыч" 7 г. - 21 ккал.
д. Сахарозаменитель и ванилин - по вкусу
Получился очень вкусный, простой и легкий десерт!!!
Можно добавить любые ягоды или фрукты.
Ссылка на рецепт : https://1000.menu/cooking/23022-tvorojnoe-sufle
Добавить Комментарий
25 августа 2021
Привет, всем!!!
Наверное, у всех есть свои девизы и правила в жизни и в питании, которых вы придерживаетесь и которые вы соблюдаете.
МОЙ ДЕВИЗ ТАКОВ:
Добавить Комментарий
24 августа 2021
Мой легкий завтрак на 352 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Йогурт натуральный "Данон" 110 г. - 77 ккал.
3. ПП творожные кексы без муки со сливой - 272 ккал:
а. Творог 0% "Томское молоко" 180 г. - 149 ккал.
б. Яйцо 49 г. - 77 ккал.
в. Слива 108 г. - 46 ккал.
г. Ванилин и сахарозаменитель - по вкусу
Кексы получились очень нежные и вкусные!!!
Можно добавить любые фрукты или ягоды.
Добавить Комментарий
Alina2003svir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
