Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alina2003svir
Журнал
Alina2003svir- Журнал
Параметры Пользователя Alina2003svir
|
История Веса
101 до 105 из 122
Страница:
Предыдущая
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Следующая
11 августа 2021
Мой завтрак на 386 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Творог мягкий 0,1% "Савушкин" 125 г. - 56 ккал.
3. ПП творожная запеканка с морковью - 327 ккал:
а. Творог 0% "Томское молоко" 180 г. - 149 ккал.
б. Яйцо 49 г. - 77 ккал.
в. Мука рисовая "Гарнец" 20 г. - 69 ккал.
г. Морковь 100 г. - 32 ккал.
д. Ванилин, сахарозаменитель и разрыхлитель - по вкусу
Готовила первый раз, тесто получилось немного густое, но сама запеканка получилась очень вкусной.
Добавить Комментарий
11 августа 2021
Мой обед на 397 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Гречка "Мария" 50 г. в сухом виде - 154 ккал.
3. Филе грудки индейки "Индилайт" 195 г. в сыром виде - 195 ккал.
4. Кукуруза консервированная "Моя цена" 50 г. - 44 ккал.
5. Лук зеленый 4 г. - 1 ккал.
6. Соль и черный перец - по вкусу
Желаю всем приятного аппетита!!!
Добавить Комментарий
11 августа 2021
Всех с добрым утром!!!
Мой завтрак на 385 ккал:
1. Чай с лимоном 250 мл. - 6 ккал.
2. Зефир "Моя цена" 20 г. - 64 ккал.
3. Хлебцы "Молодцы" 10 г. - 28 ккал.
4. Сыр творожный "Хохланд" 16 г. - 38 ккал.
5. Масло подсолнечное "Олейна" 5 мл. - 45 ккал. для жарки
6. Скрэмбл - 204 ккал:
а. Яйцо 100 г. - 157 ккал.
б. Кукуруза консервированная "Моя цена" 50 г. - 44 ккал.
в. Укроп 2 г. - 1 ккал.
г. Петрушка 2 г. - 1 ккал.
д. Зеленый лук 4 г. - 1 ккал.
е. Соль и черный перец - по вкусу
Желаю всем хорошего дня!!!
Добавить Комментарий
10 августа 2021
Мой завтрак на 374 ккал:
1. Чай с лимоном 250 мл. - 5 ккал.
2. Зефир "Моя цена" 18 г. - 58 ккал.
3. Хлебцы "Молодцы" 10 г. - 28 ккал.
4. Сыр "Киприно Лайт" 24 г. - 62 ккал.
5. Масло подсолнечное "Олейна" 5 мл. - 45 ккал. для жарки
6. Скрэмбл - 176 ккал:
а. Яйца 101 г. - 159 ккал.
б. Болгарский перец 47 г. - 12 ккал.
в. Зеленый лук 6 г. - 2 ккал.
г. Укроп 4 г. - 1 ккал.
д. Петрушка 3 г. - 1 ккал.
е. Соль и черный перец - по вкусу
Желаю всем хорошего дня!!!
Добавить Комментарий
08 августа 2021
Мой завтрак на 382 ккал:
1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Творог мягкий 0,1% "Савушкин" 125 г. - 56 ккал.
3. Масло подсолнечное "Олейна" 5 мл. - 45 ккал. для жарки
4. Творожные оладьи - 278 ккал:
а. Творог мягкий 0,1% "Данон" 170 г. - 100 ккал.
б. Яйцо 47 г. - 74 ккал.
в. Мука рисовая "Гарнец" 30 г. - 104 ккал.
г. Сахарозаменитель и ванилин - по вкусу.
Можно сделать с бананом.
Добавить Комментарий
Alina2003svir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
