Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rvi_kogti
Журнал
rvi_kogti- Журнал
Параметры Пользователя rvi_kogti
|
История Веса
11 до 15 из 71
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
...
Следующая
11 июля 2023
Вторник! Разминка, интервалы 6х500м, между интервалами медленный бег 200м, в конце заминка. По графику все видно. Средний темп интервалов 4:07м/км. Вчера был восстановительный бег 4км в медленном темпе.
Одна из самых тяжелых для меня тренировок, хуже только интервалы в горку, которые по плану на следующей неделе.
(2 комментарий)
09 июля 2023
Физкульты! В воскресенье у меня самая главная тренировка на неделе - длительная. Делюсь своими сегодняшними результатами, бежал в спокойном расслабленном темпе( ориентировался на 6 мин/км, так и вышло) пульс немного завышенный для такого темпа, было очень жарко и солнечно…
И в конце пробежки небольшое вознаграждение за проделанную работу😁 на следующей неделе будет уже 29км. Из интересных наблюдений за эту пробежку на весах -3,7кг(понятно что вода вышла, но все ровно интересно за этим следить)
Еще сегодня впервые попробовал Гипоксен, разницы не заметил. Может быть из за спокойного темпа. Еще проверим на интенсивных тренировках и темповых пробежках.
Бежим дальше💪🏼
Как думаете сколько кругов?😑
(2 комментарий)
09 июля 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79,4 кг
9,3 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,8 кг за Неделю
07 июля 2023
Когда у меня нет сил бегать, я смотрю этот ролик💪🏼 смотрел его уже не один раз😃
https://youtu.be/QdtvpXfJpY8
Фото просто для внимания)))
(3 комментарий)
07 июля 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79,9 кг
8,8 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,9 кг за Неделю
rvi_kogti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
