Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EvaSieteTres
Журнал
EvaSieteTres- Журнал
Параметры Пользователя EvaSieteTres
|
История Веса
91 до 95 из 2444
Страница:
Предыдущая
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Следующая
31 января 2024
(In English below)
Comida:
- Una tostada de fibra y sésamo con tsatsiki, otra con hummus y tomate. Cacahuetes tostados sin sal.
- Leche de avellana con proteína de chocolate.
- Yogur casero.
- Crema de verduras; seitán con garbanzos y guisantes.
- Pera y cacahuetes fritos con miel (no he resistido la tentación, mi marido se había puesto un cuenco y le he robado un puñado).
- Judía verde y patata hervidas; tortilla.
Movimiento: Hoy me he movido menos que los ojos de Espinete!! (frase solo válida para los que hicimos EGB)
- 30 minutos de ejercicios para el tobillo
- 6.000 pasos
—----
Lunch:
- One toast of fiber and sesame with tzatziki, another with hummus and tomato. Unsalted roasted peanuts.
- Hazelnut milk with chocolate protein.
- Homemade yogurt.
- Vegetable creamed soup; seitan with chickpeas and peas.
- Pear and honey fried peanuts (I couldn't resist the temptation; my husband had a bowl of them, and I stole a handful).- Boiled green beans and potato; omelet.
Movement: I moved less than a sloth today!!!
- 30 minutes of ankle exercises
- 6,000 steps
Добавить Комментарий
31 января 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,2 кг
1,8 кг
3,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
30 января 2024
(In English below)
Hoy he reincorporado el queso, el té y el pan con levadura. Qué rico el pan con tomate!!
Comida:
- Tostadas: una con hummus y tomate y la otra con guacamole con queso de burgos y tomate seco en aceite. Leche de avellana con proteína de chocolate.
- Yogur casero.
- Tostada con tomate.
- Calabacín, garbanzos y tofu.
- Tostada con tomate y aguacate, de Vips.
Movimiento:
- 30 minutos de ejercicios funcionales
- 14.000 pasos
—
Today I reintroduced cheese, tea and yeast bread. Bread with tomato is so yummy!!!
Lunch:
- Toast: the usual hummus and tomato, the other of guacamole with burgos cheese and sun-dried tomato in oil. Hazelnut milk with chocolate protein.
- Homemade yogurt.
- Toast with tomato.
- Zucchini, chickpeas and tofu.
- Toast with tomato and avocado, from Vips.
Movement:
- 30 minutes of functional exercises. - 14,000 steps.
(11 комментарий)
30 января 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,2 кг
1,8 кг
3,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,4 кг за Неделю
29 января 2024
(In English below)
Primer día post-ayuno de Daniel. He incorporado lacteos y huevo.
Comida:
- Las tostadas habituales pero una hoy llevaba tsasiki en vez de guacamole.
- Leche de avellana con proteína de chocolate.
- Yogur casero con pera y canela.
- Un poco de potaje, calabacín, tofu y un resto de tortilla de patata.
- Crema de verduras y zanahoria con hummus.
Movimiento:
- 30 minutos de ejercicios funcionales
- 50 minutos de pilates
- 6000 pasos
—
First post-Daniel's fast day. I have included dairy and eggs.
Lunch:
- The usual toast but one today had tsasiki instead of guacamole.
- Hazelnut milk with chocolate protein.
- Homemade yogurt with pear and cinnamon.
- Some pottage, zucchini, tofu and a rest of Spanish omelet.
- Vegetable creamed soup, carrot with hummus.
Movement:
- 30 minutes of functional exercises.
- 50 minutes of pilates
- 6000 steps.
(3 комментарий)
EvaSieteTres-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
