Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tata Nef
Журнал
Tata Nef- Журнал
Параметры Пользователя Tata Nef
|
История Веса
56 до 60 из 91
Страница:
Предыдущая
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Следующая
20 августа 2023
Завтрак: селедка под шубой, гречка, авокадо 🥑 , сыр
На десерт был арбуз
~800ккал
Добавить Комментарий
19 августа 2023
У меня почти полночь, но обед был в 16ч, и голод настиг меня раньше, чем сон. Поэтому на ночной ужин селедка под шубой и творог с бананом. Обожаю чувство сытости без чувства вины
За сегодня ~1600к, как и планировалось
Бега не было, только 2 силовых зарядки
Добавить Комментарий
18 августа 2023
Был вегетарианский обед: салат с чечевицей и фетой, 2 шарика фалафеля, ложка хумуса, ложка жареных баклажанов, зеленый смузи
~700ккал, 30г белка
Настолько сытный, что больше не ела в этот день
(1 комментарий)
17 августа 2023
Завтрак-обед: салат с тунцом, 1/2 авокадо, мусака (запеканка из картошки, баклажанов, томатной пасты и сыра, сверху соус бешамель, его не ела)
На десерт капучино и булочка с корицей, они за кадром
Итого ~1100ккал
Белков доберу на ужин: творог с фруктами
Добавить Комментарий
14 августа 2023
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
61,7 кг
1,5 кг
3,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Tata Nef-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
