Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gabbie1018
Журнал
Gabbie1018- Журнал
Параметры Пользователя Gabbie1018
|
История Веса
51 до 55 из 195
Страница:
Предыдущая
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Следующая
29 октября 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
78,5 кг
11,6 кг
3,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,1 кг за Неделю
09 июля 2016
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
76,8 кг
13,2 кг
2,0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,2 кг за Неделю
08 ноября 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
69,9 кг
20,2 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 8,9 кг за Неделю
07 ноября 2015
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
71,1 кг
18,9 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 5,7 кг за Неделю
06 ноября 2015
Gained 8 lbs since my last post in July. I actually gained the weight since September which is surprising as I usually gain weight in the summer, not when summer is over. I don't like the way the added 8 lbs feels. Definitely fuller in the chest and around the waist. Yesterday I put on a pair of shorts I wore in the summer and they were definitely tighter. I told myself that I was only going to let my weight fluctuate on the scale by 5 lbs at most but so much for that plan. I have been weighing myself every day but came up with excuses as the weight crept up. The tighter shorts really shocked me back to reality.
Two reasons I think the weight has come back..
a) Not exercising as often. I was exercising 3-4 times a week and now I am lucky if I run 2 days a week and I am not doing any strength training.
b) Food intake.
I am snacking when I get home from work which I had stopped for a very long time. Prior to the weight gain, if I did eat anything after work it was veggies and water.
Eating dessert every night.
Having second helpings (dinner) 2-3 times a week.
Poor choices when eating out.
Those two things are a recipe for disaster for me. I am bound and determined to get the 8 lbs off before the end of the year which I think is definitely doable even with the holidays approaching. Back to logging my food intake. I can do this!
(8 комментарий)
Gabbie1018-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
