Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonjap
tonjap
Присоединился Апрель 2010
Публикации
34
Подписки
5
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
Текущий вес
88,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Желанный вес
65,8 кг
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
Подписаться
I'll be 39 this year and don't want to hit the big 40 at over 200. I had been for the longest time what my hubby calls fluffy, but lately I'd gotten comfortable and it just turned into a few more and a few more lbs. I did ww a couple of years ago and lost about 50, but since quitting I've gained it all back. Now I'm trying to get rid of it and keep it off. I know it's a lifestyle change and that's what I have to remind myself when the going get's tough.
<a href="http://www.fatsecret.com/member/tonjap"><img src="http://www.fatsecret.com/ticker/tonjap.gif"></img></a>
tonjap-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
AmyCoulon
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
BCB
(видят только подписчики)
gonzalez01
Последнее взвешивание:
Не возможно
sheripickle
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Посмотреть все
tonjap- Кулинарная Книга
Калории: 189ккал | Жир: 16,34г | Углев: 8,50г | Белк: 7,79г
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
Калории: 113ккал | Жир: 1,87г | Углев: 24,36г | Белк: 2,01г
Double Chocolate Brownies
Moist fudgy and so yummy chocolate brownies.
Калории: 223ккал | Жир: 5,88г | Углев: 40,17г | Белк: 3,30г
Banana Zucchini Carrot Bread
Classic banana bread (or muffins) with a twist.
Калории: 238ккал | Жир: 9,30г | Углев: 9,75г | Белк: 29,23г
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
Калории: 165ккал | Жир: 5,47г | Углев: 13,31г | Белк: 14,79г
Green Chicken Enchiladas
Delicious baked chicken breast tortillas with Mexican cheese, sour cream, enchilada sauce and seasonings.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
tonjap Последние Продукты и Упражнения
Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps (Package)
6" Turkey Breast
Sprite (12 oz)
Силовые Тренировки (Умеренные)
Тренажер (Медленный)
Тренажер (Умеренный)
Просмотреть Диетический Календарь