tbndavis - Пользователь

tbndavis

Присоединился Ноябрь 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

102,1 кг

Потеряно до сих пор: 0,7 кг

Текущий вес

102,7 кг
Исполнение: Набралось 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

95,3 кг

Еще предстоит сделать: 7,5 кг

I enjoy my family and my friend emensly, but I see myself being a more active participant in their lives when I drop weight. I am getting a lower and lower self esteem and I am the only one that can change that. So, Here's to a new start, and a positive attitude!!

tbndavis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Crisx08
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	CharleeSue
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	L8angel
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	nurselnels
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

tbndavis- Кулинарная Книга

Калории: 316ккал | Жир: 8,53г | Углев: 10,14г | Белк: 54,53г

Savory Balsamic Herb Chicken

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Калории: 186ккал | Жир: 7,49г | Углев: 22,11г | Белк: 10,69г

Corn & Potato Chowder

Delicious chowder with corn, potato and bacon.

Калории: 195ккал | Жир: 8,53г | Углев: 26,48г | Белк: 3,99г

Light Sweet Potato Fries

A delicious and healthy side dish.

Калории: 117ккал | Жир: 4,08г | Углев: 13,38г | Белк: 7,37г

Spinach and Chicken Manicotti

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Калории: 177ккал | Жир: 8,21г | Углев: 17,46г | Белк: 10,26г

Grilled Stuffed Zucchini

Great tasting cheesy zucchini boats.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

tbndavis Последние Продукты и Упражнения

	Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps
	Isalean Shake - Creamy Vanilla
	Cleanse for Life (2 oz)
	Работа по Дому
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Вождение

Просмотреть Диетический Календарь