Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stephmenzo
stephmenzo
Присоединился Февраль 2010
Публикации
90
Подписки
2
Подписчики
2
История Веса
Начальный Вес
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
Текущий вес
69,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
61,2 кг
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
Подписаться
My name is Stephanie and I am 32 years old. I am married with 3 beautiful little girls, 7, 4 and 2 years old.
I have been overweight for quite some time now. I am 5'0" and was 185 at my heaviest. I have gone on weight watchers after the birth of each little girl. I have now decided to just count calories and exercise. So far it is working great for me. I have a ways to go until I get to my ultimate goal, but I am being patient and working hard. I am happy with my new lifestyle and am excited to stick to this for the rest of my life. I want to teach my girls early the correct way to eat and how important it is to stay active.
stephmenzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
menzo44
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
m23stewart
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
stephmenzo- Кулинарная Книга
Калории: 248ккал | Жир: 14,47г | Углев: 28,83г | Белк: 2,84г
Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Калории: 50ккал | Жир: 0,16г | Углев: 13,52г | Белк: 0,28г
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
Калории: 94ккал | Жир: 2,29г | Углев: 12,03г | Белк: 5,76г
Baked Crab Rangoon
These crowd-pleasers are baked, not fried, so you don't have to feel guilty about enjoying them.
Калории: 301ккал | Жир: 10,26г | Углев: 23,87г | Белк: 26,33г
Turkey Enchilada Casserole
Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.
Калории: 56ккал | Жир: 2,82г | Углев: 3,91г | Белк: 3,79г
Jalapeno Poppers
These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
stephmenzo Последние Продукты и Упражнения
Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese
Light Sour Cream
Condensed Tomato Soup
Сидеть За Рабочим Столом
Силовые Тренировки (Умеренные)
Длительная Прогулка Пешком
Просмотреть Диетический Календарь