paulacastro1 - Пользователь

paulacastro1

Присоединился Март 2016

Публикации

Подписки

537

Подписчики

233

История Веса

Начальный Вес

89 кг

Потеряно до сих пор: 13 кг

Текущий вес

102 кг
Исполнение: Набралось 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

68 кг

Еще предстоит сделать: 34 кг

Tenho 38 anos, 1,67 na última vez que pesei estava com 93kg depois nem voltei a me pesar. Acabei de voltar da licença maternidade, meu quinto filho, sempre fui gordinha, mas quando quero consigo ficar no peso ideal que pra mim é 70kg pois tenho a estrutura ossea grande. E aqui retorno para atingir meu peso ideal. Borá lá

paulacastro1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	dieniferalf
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Sil Sloboda
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

	carolzk
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	DeahFitness
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

paulacastro1- Кулинарная Книга

Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Калории: 73ккал | Жир: 6,55г | Углев: 0,59г | Белк: 2,46г

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

Калории: 432ккал | Жир: 31,67г | Углев: 2,55г | Белк: 31,06г

Peixe na Pressão

Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.

Калории: 239ккал | Жир: 22,83г | Углев: 8,57г | Белк: 2,01г

Batida de Abacate

Deliciosa para café da manhã.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

paulacastro1 Последние Продукты и Упражнения

	Яичница
	Pãozinho na Chapa
	Сидеть За Рабочим Столом
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Калланетика

Просмотреть Диетический Календарь