onedeb - Пользователь

onedeb

Присоединился Март 2010

Публикации

157

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

110,3 кг

Потеряно до сих пор: 10,5 кг

Текущий вес

99,8 кг
Исполнение: Набралось 3,8 кг за Неделю

Желанный вес

72,6 кг

Еще предстоит сделать: 27,2 кг

I am 55 years old and trying to lose alot of weight and i am determine to do it this time...the most i have ever weighed is 269 and i lost down to 236 but when i started this challenge i weighed 251 so here i go again but this time its gonna happen

onedeb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Deborahg382
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	parmagirl2000
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	dibetiesnot4me
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

onedeb- Кулинарная Книга

Калории: 92ккал | Жир: 4,23г | Углев: 4,15г | Белк: 10,29г

Crustless Spinach Pie

A delicious low carb, low calorie alternative.

Калории: 104ккал | Жир: 4,60г | Углев: 9,83г | Белк: 7,66г

Cheesy Cauliflower Au Gratin

A hearty cauliflower casserole.

Калории: 189ккал | Жир: 16,34г | Углев: 8,50г | Белк: 7,79г

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Калории: 284ккал | Жир: 4,51г | Углев: 40,42г | Белк: 18,81г

Chicken Fried Rice

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

Калории: 180ккал | Жир: 8,73г | Углев: 9,20г | Белк: 16,95г

Cheese & Asparagus Frittata

A low carb, quick, easy and delicious frittata.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

onedeb Последние Продукты и Упражнения

	Персики
	Endulge Chocolate Candies
	Shrimp Diablo
	Круговая Тренировка
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Плавание (Медленное)

Просмотреть Диетический Календарь