lotzaheart17 - Пользователь

lotzaheart17

Присоединился Январь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

98,4 кг

Потеряно до сих пор: 2,1 кг

Текущий вес

96,3 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

72,6 кг

Еще предстоит сделать: 23,8 кг

I am 31 years old and this is not my first rodeo, or even my first time here on fatsecret. Before I was doing pre-designed weight loss plans, now I'm doing my own. I want to change my attitudes about food and health this time though, not just get to the right number. Any encouragement is appreciated.

I started my diet at 202 pounds and my goal is to get down to 160 by the end of September 2018.

lotzaheart17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Debbie Cousins
	Последнее взвешивание: Набралось 2,1 кг за Неделю

	thecoach
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Arya_secretly
	(видят только подписчики)

	FullaBella
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

lotzaheart17- Кулинарная Книга

Калории: 199ккал | Жир: 4,51г | Углев: 12,08г | Белк: 27,47г

Beef & Broccoli Crock Pot

A hearty crock pot with beef and broccoli.

Калории: 611ккал | Жир: 23,45г | Углев: 59,58г | Белк: 47,35г

Spaghetti Squash with Turkey Meat Sauce

A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.

Калории: 406ккал | Жир: 20,98г | Углев: 11,91г | Белк: 43,96г

Beef with Asparagus and Mushrooms

Sophisticated steak and vegetables with wood scented rosemary resulting in deep full flavor.

Калории: 80ккал | Жир: 6,98г | Углев: 4,32г | Белк: 1,36г

Zucchini Noodles

A great pasta substitute.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

lotzaheart17 Последние Продукты и Упражнения

	Iced Toasted Vanilla Oatmilk Shaken Espresso
	Steel Cut Oatmeal
	Perfect Oatmeal Topping - Brown Sugar
	Сидеть За Рабочим Столом
	Вождение
	Йога

Просмотреть Диетический Календарь