lotus2009 - Пользователь

lotus2009

Присоединился Декабрь 2009

Публикации

185

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

75 кг

Потеряно до сих пор: 1 кг

Текущий вес

74 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 9 кг

Starting weight-75kg
1st goal-70kg
2nd goal-67kg
3rd goal-65kg
4th goal-63kg
Final goal(for now)-60kg

lotus2009-Изменение Веса

	claireshopeful
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,4 кг за Неделю

	aakarras
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	information
	Последнее взвешивание: Потеряно 5,4 кг за Неделю

	nino66
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 272ккал | Жир: 14,56г | Углев: 3,07г | Белк: 30,93г

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Калории: 12ккал | Жир: 0,67г | Углев: 1,26г | Белк: 0,27г

A sauce that can be used with chicken, shrimp and tofu.

Калории: 51ккал | Жир: 4,12г | Углев: 3,97г | Белк: 0,70г

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

Калории: 147ккал | Жир: 3,05г | Углев: 5,27г | Белк: 24,12г

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Калории: 87ккал | Жир: 1,35г | Углев: 16,61г | Белк: 5,71г

A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.

	Приготовленный Шпинат (Свежий)
	Soybean Oil
	Куриная Грудка
	Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе
	Работа по Дому
	Круговая Тренировка