Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmartdollie
kmartdollie
Присоединился Июль 2010
Публикации
395
Подписки
37
Подписчики
54
История Веса
Начальный Вес
96,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
Текущий вес
94,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
63,5 кг
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
Подписаться
I have been dieting most of my life. I went on my first big diet when I was 13. I have gained and lost probably a couple of hundred pounds in my lifetime. I have been a FatSecret member since 2010. 2012 was really the year I made the connection. I was diagnosed with Type II Diabetes and this scared me into taking some real action. I lost 50 pounds and got into the best shape of my life. Unfortunately, it didn't last. I gained it all back, and stopped exercising. I became obese and sedentary again. Now I'm looking at myself all over again, and wondering what I can do again to regain that level of fitness and good healthy eating. I decided to turn back to Fat Secret. It really helped me back in 2012, 2013. Here I am again. Let's see what I can do.
kmartdollie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
HCB
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
jessabridge4444
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Rhodes1970
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
hungrypuggle16
Последнее взвешивание:
Набралось 1,4 кг за Неделю
Посмотреть все
kmartdollie- Кулинарная Книга
Калории: 109ккал | Жир: 4,27г | Углев: 0,62г | Белк: 16,10г
Skinny Buffalo Chicken Strips
Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
Калории: 130ккал | Жир: 8,95г | Углев: 9,14г | Белк: 5,10г
Roasted Garlic Cauliflower
A low carb side dish for cauliflower.
Калории: 96ккал | Жир: 7,15г | Углев: 7,62г | Белк: 2,85г
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Калории: 190ккал | Жир: 16,46г | Углев: 4,96г | Белк: 7,66г
Holiday Creamed Spinach
Even people who don't like spinach will like this recipe.
Калории: 228ккал | Жир: 21,96г | Углев: 3,29г | Белк: 4,83г
Cheesecake
A low carb sugar free cheesecake.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
kmartdollie Последние Продукты и Упражнения
Pork Sausage Patty or Link
Яйцо
Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе
Ходьба по Магазинам
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь