khadijasaias - Пользователь

khadijasaias

Присоединился Июнь 2019

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

70 кг

Потеряно до сих пор: 11,1 кг

Текущий вес

81,1 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

56 кг

Еще предстоит сделать: 25,1 кг

traumatizada com a balança , iniciei a dieta dukan , estava com 70kg , perdi 5kg em 25 dias , agora estou com medo de pesar, mas... acredito que ainda estou eliminando peso.

khadijasaias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	paulaz18ster
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	analuiza.srj
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Manassés Moreira
	Последнее взвешивание: Набралось 1,8 кг за Неделю

	brunopereiradonascimento
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

khadijasaias- Кулинарная Книга

Калории: 477ккал | Жир: 35,88г | Углев: 9,29г | Белк: 29,49г

Falso Caldo Verde

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Калории: 261ккал | Жир: 12,17г | Углев: 32,67г | Белк: 5,58г

Farofa de Atum

Saudável prato.

Калории: 28ккал | Жир: 1,88г | Углев: 0,39г | Белк: 2,23г

Oopsies

Pão maravilha.

Калории: 326ккал | Жир: 24,08г | Углев: 2,13г | Белк: 26,85г

Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo

Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.

Калории: 432ккал | Жир: 31,67г | Углев: 2,55г | Белк: 31,06г

Peixe na Pressão

Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

khadijasaias Последние Продукты и Упражнения

	Салат
	Maionese
	Salsicha
	Работа по Дому
	Приготовление Пищи
	Мытье посуды

Просмотреть Диетический Календарь