joanne4801 - Пользователь

joanne4801

Присоединился Март 2008

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

92,1 кг

Потеряно до сих пор: 0,5 кг

Текущий вес

91,6 кг
Исполнение: Набралось 0,8 кг за Неделю

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 5,4 кг

I am a 29 yo stay at home mother (former nurse) who is in desperate need of loosing weight.
Everyone in my house is healthy, thin, active and attractive, EXCEPT for me.
My goal is to be able to loose weight, get healthy before summer so that I can truely enjoy it.

joanne4801-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	da1noel
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	Reina Estrella
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	markymc
	Последнее взвешивание: Набралось 0,6 кг за Неделю

	alissabill
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

joanne4801- Кулинарная Книга

Калории: 112ккал | Жир: 5,39г | Углев: 1,55г | Белк: 13,33г

Ham and Cheese Frittata

Sensational frittata that's good to eat any time of day.

Калории: 328ккал | Жир: 22,58г | Углев: 5,85г | Белк: 24,58г

Cheeseburger Casserole

Delicious eggs, hamburger and cheese in an easy to bake casserole.

Калории: 199ккал | Жир: 14,11г | Углев: 12,22г | Белк: 8,19г

Eggplant Pizza

You won't miss the crust in this tasty low carb pizza.

Калории: 154ккал | Жир: 13,05г | Углев: 7,31г | Белк: 3,17г

Pumpkin Pie

With no crust or sugar this is a rich guilt-free dessert.

Калории: 195ккал | Жир: 14,23г | Углев: 8,77г | Белк: 9,15г

Cheesy Cauliflower Bake

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

joanne4801 Последние Продукты и Упражнения

	Mountain Dew
	Green Peas (Solids and Liquids, Canned)
	Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Работа по Дому
	Бадминтон с Мячом

Просмотреть Диетический Календарь