hisfieryredhead - Пользователь

hisfieryredhead

Присоединился Июль 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

100,2 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

100,2 кг
Исполнение: Набралось 1,6 кг за Неделю

Желанный вес

79,4 кг

Еще предстоит сделать: 20,9 кг

Life changes have set me back on my journey to physical health. A one time high of 383, I got down to a low of 118lbs 6 years ago. I divorced and it seems since then my weight has inched back up. I have gained 100 lbs in 6 years. It's time to get it off again.

hisfieryredhead-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Alex7492
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	MzRiley
	Последнее взвешивание: постоянный вес

hisfieryredhead- Кулинарная Книга

Калории: 370ккал | Жир: 17,93г | Углев: 36,67г | Белк: 18,54г

Roasted Chicken Thighs with Fall Fruit Salsa

A fall favorite that chicken lovers will enjoy no matter the season.

Калории: 100ккал | Жир: 0,62г | Углев: 21,04г | Белк: 4,96г

Cauliflower Soup

A warming, filling vegetable soup.

Калории: 199ккал | Жир: 4,51г | Углев: 12,08г | Белк: 27,47г

Beef & Broccoli Crock Pot

A hearty crock pot with beef and broccoli.

Калории: 124ккал | Жир: 7,09г | Углев: 3,78г | Белк: 11,04г

Sausage and Cheese Breakfast Cups

These egg "muffins" make a hearty breakfast that can be eaten on the run.

Калории: 382ккал | Жир: 4,46г | Углев: 14,80г | Белк: 71,21г

Cheesy Chicken and Spinach

A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

hisfieryredhead Последние Продукты и Упражнения

	Muscle Milk (Chocolate) - one scoop
	Calorie Free Whipped Peanut Spread
	Skim milk
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
	Работа по Дому
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь