hireed - Пользователь

hireed

Присоединился Март 2013

Публикации

101

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

64,0 кг

Потеряно до сих пор: 5,0 кг

Текущий вес

59,0 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

54,4 кг

Еще предстоит сделать: 4,5 кг

Soon to be 53. I have 3 grown daughters. I have been married for 34 years.I am a grandmother (Yaya) to 3 grandchildren and one more on the way!
Struggled with my weight and tried to loose on my own. I could not get the scale to move! Then I found this website. I have reached my goal and then some.Open to ideas on how to maintain my weight.I run a few days a week and use my exercise bike and elliptical a few days.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	wholefoodnut
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	dlewis1234
	Последнее взвешивание: Потеряно 5,4 кг за Неделю

	dcwalker
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	mrsmole
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Посмотреть все

hireed- Кулинарная Книга

Калории: 152ккал | Жир: 2,77г | Углев: 27,49г | Белк: 3,83г

Homemade Bread

Quick and easy homemade bread that makes 2 loaves.

Калории: 135ккал | Жир: 8,17г | Углев: 12,61г | Белк: 4,36г

All Natural Breakfast Bars

Breakfast bars made of natural ingredients for health minded people on the go.

Калории: 459ккал | Жир: 9,59г | Углев: 63,62г | Белк: 33,54г

Beans, Broccoli and Blueberry Salad

Green and blue salad with dry roasted edamame for a protein punch.

Калории: 224ккал | Жир: 6,02г | Углев: 40,23г | Белк: 5,49г

Fruit & Protein Cookies

These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.

Калории: 620ккал | Жир: 24,70г | Углев: 89,81г | Белк: 12,16г

Homemade Granola

Toasty, sweet, granola that can been added to cereals, yogurt, salads, or enjoyed by itself as a snack.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

hireed Последние Продукты и Упражнения

	Итальянский Хлеб
	Капучино
	Grilled Corn-on-The-Cob
	Работа по Дому
	Вождение
	Ходьба по Магазинам

Просмотреть Диетический Календарь