Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debrafrazier
debrafrazier
Присоединился Апрель 2018
Публикации
12
Подписки
2
Подписчики
1
История Веса
Начальный Вес
115,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
Текущий вес
107,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
77,1 кг
Еще предстоит сделать:
30,4 кг
Подписаться
57 yr old mom of two girls and one son, and grandmom of 5 grandsons, I have had a very active work history, till I had a heart attack 4 yrs ago, was caused by uncontrollable high cholesterol. Started a walking vigil every day after I was released from the hospital. I also decided to come out smoke-free. As I have tried much time to stop smoking. Still smoke-free. I also acquired an on the job injury 5 yrs ago. So now on top of a newly diagnosed diabetic, I have chronic pain and I am limited to an hour of active exercise which suits me fine. I have a membership to the YMCA, and always work my way to the waters. lol, altho now I am searching for a new swimsuit because the old one got much swag to it now and really hangs down to my ankles. And that is the reason for a new suit. When I was first told I am a diabetic I was so stressed out that I told my Dr that I want the weight loss surgery. I was three months into that when my niece was sharing her surgery pic with me and she was miserable and everything she went through made me change my mind. So I was seen by a dietician and learned many things about what to watch for as long as I kept my carb intake between 30-35 per meal. 15 for a snack. So far so good, and I also put in a 15 min walk with my puppy every evening.
debrafrazier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Proudmomma412
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
lizclifton
(видят только подписчики)
debrafrazier- Кулинарная Книга
Калории: 339ккал | Жир: 22,39г | Углев: 6,06г | Белк: 29,22г
"Spaghetti" Casserole
Low carb Italian casserole with shirataki noodles.
Калории: 226ккал | Жир: 24,12г | Углев: 6,05г | Белк: 1,37г
Southern Slaw
Low carb cabbage slaw.
Калории: 231ккал | Жир: 11,11г | Углев: 6,07г | Белк: 27,37г
Red Cabbage Meatloaf
Lean beef meatloaf studded with red cabbage and onions.
Калории: 342ккал | Жир: 15,59г | Углев: 35,06г | Белк: 18,99г
Waldorf Chicken Salad Sandwich
Fruit and nut chicken salad on a croissant.
Калории: 155ккал | Жир: 2,85г | Углев: 22,39г | Белк: 9,53г
Mini Egg Rolls
Baked Asian style egg rolls with turkey sausage.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
debrafrazier Последние Продукты и Упражнения
Original Candy Cane
Stevia
Кофе (из Молотых Зерен)
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Работа во Дворе (в Саду)
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь