dawn0474 - Пользователь

dawn0474

Присоединился Февраль 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

127,5 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

127,5 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

88,5 кг

Еще предстоит сделать: 39,0 кг

I just celebrated my 36th birthday. I have a good man and a wonderful son. I have always had weight issues ever since the second grade. I am an emotional eater. Wether I'm happy, sad, bored, worried or anything in between. My goal is to just be under 200lbs. I will be happy there and anything more than that is a bonus.

dawn0474-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	JenniferRose
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	truckerdaddy
	Последнее взвешивание: Набралось 0,6 кг за Неделю

	MMACoach
	Последнее взвешивание: Набралось 1,2 кг за Неделю

dawn0474- Кулинарная Книга

Калории: 189ккал | Жир: 16,34г | Углев: 8,50г | Белк: 7,79г

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Калории: 87ккал | Жир: 3,43г | Углев: 13,54г | Белк: 1,04г

Oven Baked Sweet Potato Fries

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Калории: 113ккал | Жир: 1,87г | Углев: 24,36г | Белк: 2,01г

Double Chocolate Brownies

Moist fudgy and so yummy chocolate brownies.

Калории: 229ккал | Жир: 8,87г | Углев: 34,24г | Белк: 5,54г

Walnut & Dried Cherry Bars

Delicious, healthy and satisfying snack for before the gym, after work, or a quick breakfast.

Калории: 272ккал | Жир: 8,03г | Углев: 7,01г | Белк: 39,84г

Shrimp Scampi

A great way to enjoy a seafood favorite.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

dawn0474 Последние Продукты и Упражнения

	Cream Substitute (Light Powdered)
	Кофе (из Молотых Зерен)
	Твердые Крендели
	Сидеть
	Работа по Дому
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь