committed2fitness - Пользователь

committed2fitness

Присоединился Сентябрь 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

81,6 кг

Потеряно до сих пор: 2,3 кг

Текущий вес

83,9 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

56,7 кг

Еще предстоит сделать: 27,2 кг

Upper 40's wife and mother who has finally decided to dedicate herself to a healthy fit lifestyle. Exercising and eating clean. Husband very supportive and almost all the kids are in college. Have more free time on my hands. It has now become MY TIME!!

committed2fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

committed2fitness- Кулинарная Книга

Калории: 195ккал | Жир: 9,61г | Углев: 2,88г | Белк: 23,64г

Pork Souvlaki

Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.

Калории: 172ккал | Жир: 6,75г | Углев: 1,58г | Белк: 24,96г

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

Калории: 35ккал | Жир: 0,14г | Углев: 7,43г | Белк: 2,77г

Rice-like Cauliflower

A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.

Калории: 176ккал | Жир: 0,78г | Углев: 41,86г | Белк: 2,91г

Orange Spinach Smoothie

A great breakfast on the go.

Калории: 292ккал | Жир: 3,91г | Углев: 49,03г | Белк: 18,03г

Banana Pumpkin Smoothie

Cool and creamy protein smoothie.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

committed2fitness Последние Продукты и Упражнения

	Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread
	Collagen Peptides Vanilla
	Athletic Greens
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
	Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)

Просмотреть Диетический Календарь