Vio67 - Пользователь

Vio67

Присоединился Ноябрь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

102 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

102 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 42 кг

Vio67-Изменение Веса

Калории: 337ккал | Жир: 18,25г | Углев: 36,12г | Белк: 8,98г

A healthy take on chocolate rum balls. Plenty of seeds and nuts to help reach your daily fibre and protein requirements.

Калории: 101ккал | Жир: 1,21г | Углев: 21,03г | Белк: 3,13г

Fruit smoothie with yoghurt.

Калории: 270ккал | Жир: 8,72г | Углев: 37,75г | Белк: 9,85г

Delicious vegan berry smoothie, full of protein, anti-oxidants, omega 3, B vitamins and calcium.

Калории: 220ккал | Жир: 12,59г | Углев: 5,53г | Белк: 20,39г

Eggs are full of protein so eat them up to feel full and help muscle repair.

Калории: 287ккал | Жир: 4,91г | Углев: 48,48г | Белк: 13,84г

Soups are good to keep you full and this one has lentils and quinoa for protein.