Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Smileyfaces44
Smileyfaces44
Присоединился Ноябрь 2010
Публикации
160
Подписки
15
Подписчики
16
История Веса
Начальный Вес
88,0 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
Текущий вес
69,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
72,1 кг
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
Подписаться
Hello! I am a lifelong member of weight loss due to my long history of obesity as a child. At 18 y/o I hit my highest weight of 280 lbs. and decided that it was time to take control of my weight and made a commitment to CHANGE. It was from that point when I began my journey of weight loss. I loss 125 lbs. in one year and have continued to keep my weight within a reasonable limit for the past 25 years. I have not gained backed all of my weight, but I do fluctuate between 20-25 lb. gain depending on my tracking and monitoring. It is not easy but it is certainly worth it!!!
Anything is possible as long as you commit!!! : ) I am excited to get back on track by monitoring my input and output to get the best results possible!
Smileyfaces is the way I live my life.
Just keep swimming….. (Finding Nemo, Ellen DeGenereres)
Smileyfaces44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
tasneem33
(видят только подписчики)
smartimarti71
Последнее взвешивание:
Не возможно
realjoy
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
WVweaver
Последнее взвешивание:
Не возможно
Посмотреть все
Smileyfaces44- Кулинарная Книга
Калории: 153ккал | Жир: 0,46г | Углев: 32,17г | Белк: 8,63г
Green Bean Fries
Not your every day fast food fries, minus the calories, fat and all the other junk.
Калории: 117ккал | Жир: 4,08г | Углев: 13,38г | Белк: 7,37г
Spinach and Chicken Manicotti
A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.
Калории: 238ккал | Жир: 9,30г | Углев: 9,75г | Белк: 29,23г
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
Калории: 199ккал | Жир: 1,46г | Углев: 23,07г | Белк: 21,91г
Crockpot Chicken Chili
A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.
Калории: 186ккал | Жир: 8,99г | Углев: 3,71г | Белк: 23,33г
Pan Fried Tilapia
A quick and easy fish supper with lovely flavors.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Smileyfaces44 Последние Продукты и Упражнения
Cheese & Cheddar Sandwich Crackers (39 g)
Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips
Thin Sliced Ham
Работа во Дворе (в Саду)
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь