Nicky111 - Пользователь

Nicky111

Присоединился Октябрь 2010

Публикации

649

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

82,6 кг

Потеряно до сих пор: 6,4 кг

Текущий вес

76,2 кг
Исполнение: Набралось 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 11,2 кг

In Oct 2011 my weight was 62kg. Now not even 2 years later I'm on 76kg! What happened!!!?

Financial stress and emotional eating....

I am cutting out the carbs - flower, sugar, rice, potatoes, bread, pasta, serials, confectionery. I am following a high protein, high fat diet and cutting carbs to around 50g per day.

It would be so good to be under 70kg for my birthday in December! I'm aiming for 65kg by the end of Dec! A tough thing to do over the festive season...

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	thecoach
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	bridgielee
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	Marty70
	(видят только подписчики)

	xynab
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Nicky111- Кулинарная Книга

Калории: 244ккал | Жир: 17,92г | Углев: 10,46г | Белк: 11,15г

Tuscan Scrambled Eggs

Scrambled eggs with yellow onion and plum tomatoes.

Калории: 227ккал | Жир: 20,25г | Углев: 8,91г | Белк: 6,01г

Parmesan Asparagus

A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.

Калории: 47ккал | Жир: 3,35г | Углев: 0,68г | Белк: 3,39г

Egg Buttons

Egg, cheese and green onions baked in muffin size bites for a meal on the go.

Калории: 96ккал | Жир: 7,15г | Углев: 7,62г | Белк: 2,85г

Classic Mashed Cauliflower

A great substitute for mashed potatoes.

Калории: 283ккал | Жир: 13,99г | Углев: 15,34г | Белк: 24,77г

Turkey and Cauliflower Shepherd's Pie

A shepherd's pie with peas, a white top and a meaty bottom, that's where the similarities end.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Nicky111 Последние Продукты и Упражнения

	Черника
	Миндаль
	Full Cream Plain Yoghurt
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь