Natasanrib - Пользователь

Natasanrib

Присоединился Сентябрь 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

97,9 кг

Потеряно до сих пор: 11,8 кг

Текущий вес

86,1 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

63 кг

Еще предстоит сделать: 23,1 кг

Vegetariana 20/08/2019
Vegana 14/10/2019

Uma pré diabete + Esteatose Hepática III, devido a compulsão alimentar me levaram a querer reverter a situação e aprender a viver uma vida mais saudável para sempre.

Natasanrib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Delaini
	(видят только подписчики)

	Andressa Santoz
	(видят только подписчики)

Natasanrib- Кулинарная Книга

Калории: 110ккал | Жир: 4,74г | Углев: 10,54г | Белк: 5,11г

Barrinha de Cereal Caseira

Perfeita para lanches rápidos.

Калории: 226ккал | Жир: 17,79г | Углев: 9,99г | Белк: 9,05г

Pão de Linhaça

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Калории: 162ккал | Жир: 13,16г | Углев: 5,08г | Белк: 5,68г

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Калории: 200ккал | Жир: 13,83г | Углев: 6,03г | Белк: 12,53г

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Калории: 371ккал | Жир: 5,63г | Углев: 42,78г | Белк: 39,87г

Mingau de Aveia Proteico

Pode ser utilizado como pre treino.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Natasanrib Последние Продукты и Упражнения

	Tomate
	Салат
	Batata Palha Tradicional
	Дорожка
	Силовая Тренировка
	Зумба (Zumba)

Просмотреть Диетический Календарь