Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Marlene Get Serious
Присоединился Декабрь 2016
Публикации
91
Подписки
92
Подписчики
54
История Веса

Начальный Вес
83,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг

Текущий вес
89,7 кг
Исполнение: Потеряно 1,0 кг за Неделю

Желанный вес
74,8 кг
Еще предстоит сделать: 14,8 кг
My objective is to lead a long, physically and mentally healthy life. Having gone through a unique time with tension, worries, anxiety, and fear of the unknown was difficult for the past 15 years. By God's grace, I am here so I'm going to make the most of it because I have unfinished business here.

Nonetheless, I realize that it’s vital to protect ourselves in order to support others. Working in the IT field for the last fifteen years was no cup of tea. Working with pain, going home to sleep, and then waking up the next day to repeat the entire ordeal is not a simple feat. That isn't the kind of existence that was intended for us. This year I'm back control, I'm working on strengthen my back and ab muscles, since I hate pain medication. Hopefully, by losing the extra 30lbs this issue will be alleviated.

“Be kind, everyone you meet is fighting a hard battle.”

"We can achieve long-term happiness by living in appreciation."
"Choosing to embrace life rather than fight it."

Marlene Get Serious-Изменение Веса


Подписки

Lming1961
Последнее взвешивание: постоянный вес Steady
 
Shake Those Pounds
Последнее взвешивание: Потеряно 1,7 кг за Неделю Down
Franky225
Последнее взвешивание: Потеряно 5,1 кг за Неделю Down
 
honeebuns
Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю Down

Marlene Get Serious- Кулинарная Книга

Калории: 145ккал | Жир: 6,05г | Углев: 14,59г | Белк: 9,82г
Pumpkin Protein Muffins
Moist baked treat for any time of the day.
Калории: 219ккал | Жир: 3,98г | Углев: 30,84г | Белк: 16,34г
Banana Protein Bread
Tasty breakfast or snack, fresh from the oven.
Калории: 201ккал | Жир: 2,36г | Углев: 40,80г | Белк: 4,53г
Apple Pumpkin Muffins
Vegan baked goods, perfect as grab-and-go breakfast.
Калории: 205ккал | Жир: 6,19г | Углев: 29,87г | Белк: 8,52г
Black Bean Burgers
Yummy vegetarian black bean burgers.
Калории: 120ккал | Жир: 5,88г | Углев: 15,32г | Белк: 2,84г
No Sugar Oatmeal Apple Muffins
Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.