Glorifiedgopher - Пользователь

Glorifiedgopher

Присоединился Июль 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

104,3 кг

Потеряно до сих пор: 1,6 кг

Текущий вес

106,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

72,6 кг

Еще предстоит сделать: 33,4 кг

I am 37 year old working full time wife & mother. I refuse to be a frumpy 40. So I am back on track, and would like to be back to my wedding size by time I am 40.

Glorifiedgopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	JudyLynn
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	sdbsunshine
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Glorifiedgopher- Кулинарная Книга

Калории: 188ккал | Жир: 10,04г | Углев: 24,27г | Белк: 3,91г

Fruited Honey Bran Muffins

Lovely moist muffins, with delicious banana honey flavors.

Калории: 89ккал | Жир: 1,93г | Углев: 15,29г | Белк: 3,18г

Roasted Red Pepper Hummus

Healthy hummus that's so easy to make.

Калории: 183ккал | Жир: 5,21г | Углев: 6,41г | Белк: 28,18г

Spicy Chicken

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Калории: 240ккал | Жир: 7,13г | Углев: 41,04г | Белк: 5,01г

Baked Seasoned Fries

A healthier alternative to deep fried french fries without sacrificing taste.

Калории: 240ккал | Жир: 11,44г | Углев: 7,28г | Белк: 27,78г

Almond Crusted Baked Pork Chops

A healthier shake 'n bake pork chops.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Glorifiedgopher Последние Продукты и Упражнения

	Яичный Белок
	Best Choice Large Eggs
	100% Whole Grain Whole Wheat Bread
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Вождение
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь